Unidade: Centro Integrado Nossa Senhora de Fátima
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Artesanato contribui para a redução do estresse no CIAS Nossa Senhora de Fátima
Não é novidade que o artesanato é uma atividade terapêutica e relaxante, mas você sabia que as artes manuais trazem outros inúmeros benefícios para pessoas em tratamento de saúde mental?
É com essa proposta que a equipe multidisciplinar do CIAS Nossa Senhora de Fátima introduziu essa atividade na rotina terapêutica dos pacientes, alcançando benefícios no campo emocional, cognitivo e social. A seguir, falamos um pouco mais sobre os benefícios proporcionados por essa atividade, que pode ser colocada em prática por você hoje mesmo! Confira.
Redução do estresse e ansiedade
As atividades manuais necessitam de concentração quando colocadas em prática e tem um efeito que se assemelha a uma meditação. Colocar a mente no momento presente tira o foco de preocupações com o futuro, acalma a mente, reduz a frequência cardíaca, promovendo essa sensação de relaxamento.
Regulação do humor
Atividades como o artesanato são capazes de aumentar a produção de dopamina, neurotransmissor associado ao prazer e à motivação. Dessa forma, é possível experimentar a elevação do bom humor e até mesmo a redução dos sintomas de depressão.
Aumento da autoestima e autoconfiança
Completar um projeto de artesanato proporciona uma sensação de realização e orgulho, o que ajuda a elevar a autoestima e a autoconfiança dos pacientes. Recuperar esse aspecto da nossa personalidade é essencial para lidar melhor com os desafios e situações estressantes, além de combater a depressão e a ansiedade.
Melhora da função cognitiva
Atividades manuais estimulam o cérebro, melhorando a coordenação motora, a concentração, a memória e as habilidades de resolução de problemas. Atividades como tricô, crochê, pintura, cerâmica e escultura exigem movimentos precisos das mãos e dos dedos, melhorando a coordenação motora fina. Outras atividades, como marcenaria ou jardinagem, podem envolver a coordenação motora grossa.
Socialização e conexão emocional
Participar de atividades em grupo promove a interação social, criando oportunidades para a construção de relacionamentos e o desenvolvimento de habilidades sociais. Também é uma forma de criar um senso de comunidade e pertencimento, ajudando os indivíduos a se sentirem conectados a algo maior do que eles mesmos.
Em nossa galeria, você confere os trabalhos realizados pelos pacientes do CIAS Nossa Senhora de Fátima, sede das Irmãs Hospitaleiras no Brasil.
GALERIA:
