Unidade: Centro Integrado Nossa Senhora de Fátima
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Dia de Combate ao Estresse
O estresse faz parte da vida, mas quando se torna frequente ou intenso, pode afetar a nossa saúde física e mental. Cansaço constante, irritabilidade, dificuldade para dormir ou se concentrar, preocupação excessiva e sensação de estar sempre no limite podem ser sinais de que é hora de desacelerar e olhar para si. Cuidar do estresse não significa dar conta de tudo. Significa também reconhecer os próprios limites, respeitar os momentos de pausa e buscar ajuda quando necessário. Neste Setembro Amarelo, lembre-se: cuidar da mente também é cuidar da vida.
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