Unidade: Centro Integrado Nossa Senhora de Fátima
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Semana Janeiro Branco: campanha de conscientização sobre a saúde mental
Nesta semana, os colaboradores do CIAS Nossa Senhora de Fátima foram convidados a participar de diversas atividades terapêuticas em celebração ao Janeiro Branco e a conscientização sobre os cuidados com a saúde mental.
Na segunda, os colaboradores se reuniram para uma introdução ao tema e participaram de uma dinâmica, onde cada grupo discutiu um aspecto sobre a saúde mental.
Na terça-feira, o grupo se reuniu para uma sessão de desabafo sobre as situações que causam insegurança e outros sentimentos negativos em nosso dia a dia. Os colaboradores tiveram a oportunidade de colocar seus sentimentos positivos e negativos no papel, além de discutirem sobre outros temas, como práticas terapêuticas e atividades que auxiliam no manejo do estresse.
Já na quarta-feira foi dia de meditação. Em uma sessão relaxante, os colaboradores foram guiados pela equipe multidisciplinar da unidade e aprenderam os princípios do relaxamento da mente.
Na quinta-feira, foi dia de conhecer os benefícios da musicoterapia, um método terapêutico que utiliza a música no tratamento de diversas condições, como ansiedade, estresse e outros.
Já na sexta, a equipe encerrou a Semana de Janeiro Branco com uma palestra que abordava o encontro de nós com nós mesmos e trouxe a importância de olhar para o nosso eu com mais amor e compaixão.
Nas imagens você confere como foi.
GALERIA:
